CBD olie dosering: Dé complete CBD gebruiksaanwijzing op leeftijd en gewicht
Veel vragen over de bij ons bestelde CBD olie gaan over hoe het te gebruiken. Welke doseringen hoe vaak per dag neemt men CBD druppels? In deze uitgebreide gebruiksaanwijzing nemen we u stap voor stap mee naar het juiste gebruik per CBD product.
CBD producten zijn te koop in verschillende toedieningsvormen zoals olie, capsules, pasta, neusspray, pleisters etc. Vaak worden de percentages in procenten hierbij aangegeven. Bij ons vindt uw o.a. olie met percentages als 2,5%, 5%, 10% en 18%.
Maar zoals u misschien al gezien heeft staat bij onze CBD producten altijd hoeveel millegram (mg) er in het product zit en is deze ook per druppel of capsule aangegeven. Belangrijk is dus dat u niet op het percentage let, maar op hoeveelheid CBD in milligrammen (mg) u per dag of per dosering gebruikt.
Hoeveel milligram CBD mag je per dag gebruiken?
Een duidelijk antwoord is: U kunt nooit teveel CBD gebruiken. Zelfs in zeer hoge doseringen heeft CBD geen negatieve gevolgen. Maar uiteraard zijn er wel standaard doseringen aan te geven. We maken daarbij onderscheid tussen kinderen, volwassenen en huisdieren. Wel is het zo dat het gebruik ervan erg persoonlijk is. Daar waar de ene persoon 50mg CBD per dag neemt en de heilzame effecten ervaart heeft de ander maar 20mg per dag nodig.
Opname in de bloedbaan per product of toedieningsvorm verschillend
We weten nu al dat het niet op het percentage gaat, maar om hoeveel mg er per dag wordt ingenomen. Bij de toedieningsvorm kijken we nu naar hoeveel CBD er daadwerkelijk in de bloedbaan opgenomen wordt. U zult zien dat daar nogal grote verschillen tussen zijn.
We gaan per product en toedieningsvorm kijken naar de opnamepercentages. Op basis van de huidige producten, olie, capsules en zalven zetten we uiteen welke het meest effectief opgenomen worden en in welke toedieningsvorm. We maken onderscheid tussen voedingssupplementen die oraal onder de tong genomen worden, oraal via het maag-darmstelsel en topisch via de huid.
CBD druppels RAW en PUUR onder de tong:
- Biologische beschikbaarheid ~ 12%
- Effect begint, piekt en eindigt relatief snel vergeleken met capsules
- Eenvoudig te doseren
Liposomale CBD druppels onder de tong:
- Biologische beschikbaarheid ~ 48%
- Effect begint, piekt en eindigt relatief snel vergeleken met capsules
- Eenvoudig te doseren
CBD capsules oraal via het maag-darmstelsel:
- Biologische beschikbaarheid ~ 6%
- Effect na ~ 1 uur, piekt na ~ 1 tot ~ 6 uur en duurt tot 24 uur
CBD zalf op de huid lokaal topisch aangebracht:
- Effect (CBD) bouwt langzaam op en kan dagen aanhouden
- Moeilijk te doseren
Gewicht, leeftijd en waarom gaat u CBD gebruiken?
Bij het gebruik van CBD olie spelen een aantal factoren een rol. Hoe oud bent u? Hoe zwaar weegt uw? En waarom gaat u CBD olie gebruiken? Al deze vragen zijn van belang om tot een goed advies te komen. Daarnaast spelen de biologische beschikbaarheid en smaak een belangrijke rol. Kinderen vinden de smaak van de RAW extractie olie vaak vies. Capsules slikken is voor hen vaak ook een probleem.
Nogmaals we blijven dus kijken naar het aantal milligrammen CBD dat u per dag gebruikt maar nu ook per kilo lichaamsgewicht, en dus deels ook de leeftijd.
Welk doseringsadvies kunt u nu het beste hanteren?
In de onderstaande tabel vindt u het standaardadvies van de hoeveelheid CBD per kilo lichaamsgewicht per dag.
| Ernst / Klacht | GEWICHT 10 – 30 KG | GEWICHT 30 – 50 KG | GEWICHT 50 – 70 KG | GEWICHT 70 – 90 KG | GEWICHT > 90 KG | Totale dosering |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Preventief | 7,5mg – 10mg | 10mg – 12,5mg | 12,5mg – 15mg | 15mg – 17,5mg | 17,5mg – 20mg | Per dag |
| Licht | 10mg – 15mg | 15mg – 20mg | 20mg – 30mg | 30mg – 35mg | 35mg – 40mg | Per dag |
| Gemiddeld | 15mg – 20mg | 20mg – 30mg | 30mg – 35mg | 35mg – 40mg | 40mg – 45mg | Per dag |
| Ernstig | 20mg – 30mg | 30mg – 35mg | 35mg – 40mg | 40mg – 45mg | 45mg – 50mg | Per dag |
De CBD-olie dosering qua percentage en de hoeveelheid druppels roept vaak veel vragen op. Kort en bodig gaan we u uitleggen hoeveel CBD olie druppels u dient te nemen bij de klachten die u heeft.
Hoe vaak moet je CBD olie nemen?
Kort en bondig adviseren wij u 4 x daags een dosering te nemen. Dit heeft te maken met hoe snel cannabinoïden door het lichaam worden afgebroken. De spiegel die u daardoor behoudt zorgt voor een betere werking.
CBD-olie dosering om goed te kunnen slapen